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银耳酒酿丸子汤

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日期:2024-11-18 14:43热度:加载中...

银耳酒酿丸子汤

银耳酒酿丸子汤的做法

银耳酒酿丸子汤

by 蕾宝的烟味生活
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

酒酿,很多人都喜欢直接食用,或者冲鸡蛋羹食用,而今天蕾宝推荐酒酿新吃法,搭配更多食材,例如红枣、桂圆、银耳等食材,让营养全方面升级,从而对我们的身体健康更有力。

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银耳酒酿丸子汤营养建议

  • 含糖量 37.59
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

银耳酒酿丸子汤的食材2人份

  • 红枣1抓
  • 银耳1小朵
  • 桂圆8颗
  • 糯米粉60克
  • 紫米酒酿3勺
  • 开水适量
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银耳酒酿丸子汤的做法

1 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

银耳提前放在温水中浸泡1小时左右,让它充分泡发,红枣放在面粉水中抓匀静置5分钟后再次冲洗干净,沥干水分备用,最后再将桂圆剥去外壳

2 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

将红枣剪开,去掉内核,再连同冰糖、桂圆一起放入容器中,大火煮开

3 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

去掉银耳根部黄色的蒂,并撕成小朵状,锅中煮沸后放入,继续中小火炖煮半个小时左右,煮至汤汁浓稠即可

4 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

煮银耳期间,准备糯米丸子,糯米粉中少量多次倒入开水,用筷子搅拌成絮状后,揉成不开裂的面团

5 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

再手揉成长条,分割成大小均匀的小剂子,再用手掌心揉圆,并放上少许面粉防粘

6 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

银耳煮好后,起锅锅中倒入适量清水,煮至冒泡后放入糯米丸子,大火煮沸至全部浮起后,继续煮2分钟左右,捞出滤干水分

7 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

将煮好的银耳连同汤汁一起倒入锅中,并下入煮好的糯米丸子,搅拌均匀,再次煮至汤汁浓稠

8 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

如果买的银耳品种不对,或者不容易出胶,汤汁不粘稠,则可以调入少许水淀粉,煮至汤汁粘稠,再熄火或者最小火,放入紫米酒酿

9 银耳酒酿丸子汤菜谱图解

搅拌均匀即可出锅

成品图

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THE END

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