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火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱

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日期:2024-11-18 14:45热度:加载中...

火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱

火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱的做法

火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 加入火龙果汁的外皮不仅让颜值爆表,味道也是一级赞,滑软的表层搭配里面细腻的山药,吃上一口感觉心都要被融化掉了。

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火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 12.11
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 山药150克
  • 牛奶100克
  • 火龙果100克
  • 小麦粉(标准粉)50克
  • 玉米油15克
  • 10克
  • 鸡蛋1个
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火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法

1 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:山药150克、牛奶100克、红心火龙果100克、普通面粉50克、玉米油15克、糖10克、鸡蛋1个 操作时间:30分钟 制作总量:3个 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药去皮,切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟。 *大家去皮切块的时候一定要记得戴手套,防止粘液粘在手上会过敏

3 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

完全熟透后取出,将山药捣成泥状。

4 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药泥中加入30克牛奶,再加入适量糖,搅拌均匀放好备用。

5 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

红心火龙果去皮,放入滤网中过滤出50克汁液。 *50克的火龙果汁,也可以换成等量的菠菜汁、胡萝卜汁等等

6 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

在火龙果汁中加入牛奶70克,再加入玉米油、普通面粉,最后打入1个鸡蛋。

7 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

将所有食材搅拌成无颗粒的面糊

8 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后过筛一次,使得口感更细腻。

9 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

将过滤好的面糊舀入锅中,轻轻晃匀

10 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

开小火煎至表面起泡,定型后取出

11 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

将制作好的火龙果饼依次叠压放置,4个面饼为1组

12 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

表面均匀地涂上一层山药泥,然后抹平。 *注意,在涂抹山药泥的时候,两侧要留一点边缘,方便折叠起来。

13 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

将两侧的边缘全部向中间折起,再从一端慢慢卷起,卷成圆柱形状。

14 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后用刀切成小段即可。

15 火龙果毛巾卷  宝宝辅食食谱菜谱图解

这次我一共烙了12张火龙果饼,做出了3个毛巾卷,分分钟就被家人抢光了,这个好吃的小甜点,你一定要get!

成品图

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