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酸辣空心菜梗

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日期:2024-10-30 19:21热度:加载中...

酸辣空心菜梗

酸辣空心菜梗的做法

酸辣空心菜梗

by 18LS28xgl零落
  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

夏天常吃的绿叶蔬菜有许多,但我家最爱这种藤藤菜,当然它也有个更官方的名字——空心菜。不过我还是习惯叫它藤藤菜,这是因为它生长得非常茂盛,叶和梗像藤一样缠绕。食用藤藤菜时,掐掉尾部的一部分茎叶就可以啦。被掐掉藤藤菜,还可以继续长出新的茎叶,掐了又长,长了又掐,周而复始。我常常在想,如果以后我要在家里种菜,首先要种的一定是藤藤菜。健康又营养,还特别节约钱,你们说这菜是不是特好~O(∩_∩)O~~

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酸辣空心菜梗营养建议

  • 含糖量 4.48
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酸辣空心菜梗的食材2人份

  • 空心菜梗300克
  • 酸豇豆80克
  • 酸萝卜160克
  • 泡椒3个
  • 植物油80克
  • 干辣椒2个
  • 花椒15粒
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酸辣空心菜梗的做法

1 酸辣空心菜梗菜谱图解

备好食材:空心菜梗,酸豇豆,酸萝卜,泡椒,干辣椒,花椒

2 酸辣空心菜梗菜谱图解

空心菜梗洗净切圈,酸豇豆,酸萝卜,泡椒也切碎;干辣椒切碎

3 酸辣空心菜梗菜谱图解

炒锅烧热,倒入适量植物油再烧热;放入干辣椒,花椒,小火煸香

4 酸辣空心菜梗菜谱图解

转大火,倒入酸豇豆,酸萝卜,泡椒炒香

5 酸辣空心菜梗菜谱图解

放入空心菜梗继续炒

6 酸辣空心菜梗菜谱图解

食材炒熟后关火

7 酸辣空心菜梗菜谱图解

【酸辣空心菜梗】做好啦

成品图

酸辣空心菜梗的烹饪技巧

酸豇豆,酸萝卜有咸味,所以这道菜不需要调入盐

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THE END

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