虽是甜汤，不过可以不放糖，以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜，营养美味又健康。
工具备齐
主要材料备齐
红枣用工具去核洗净备用
南瓜去皮切块备用
鲜百合去根去黑边，洗净泥土后沥干备用
将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中，加足水
以杂粮粥模式，压力将至最低，炖煮30分钟即可
红枣去核后，食用口感更好
不建议放糖，如果觉得甜度不够，可以待温热后加入适量蜂蜜更好
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