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鸡丝沙拉

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日期:2024-09-22 17:06热度:加载中...

鸡丝沙拉

鸡丝沙拉的做法

鸡丝沙拉

by 情一诺
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

每日每餐,只要时间允许,总是喜欢把菜做的漂亮一点,不只是为了吃饱,总觉得要把最好的给最亲爱的家人。总是在离家的日子里,试着做出各种各样的菜式,就是准备着春节回家的时候,可以做给老爸尝尝,看着老爸满足的笑容,让不能常伴身边床前尽孝的愧疚感略有减轻,也正是基于此,我渐渐的爱上了美食,爱上了制作美食,只为了春节的那一场相聚,只为那一份报不完的恩情!

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鸡丝沙拉营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鸡丝沙拉的食材2人份

  • 鸡胸脯肉200克
  • 黄瓜100克
  • 西红柿1个
  • 丘比沙拉汁25毫升
  • 5克
  • 5克
  • 大料2克
  • 花椒2克
  • 精盐5克
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鸡丝沙拉的做法

1 鸡丝沙拉菜谱图解

准备所需食材:鸡胸肉、黄瓜、西红柿、丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)、姜、蒜、大料、花椒

2 鸡丝沙拉菜谱图解

这是今天这道菜的重要材料:丘比沙拉汁,我选用的是焙煎芝麻口味

3 鸡丝沙拉菜谱图解

锅内放清水,加入姜片、蒜瓣、大料、花椒、再放一些精盐

4 鸡丝沙拉菜谱图解

把鸡胸肉洗净改刀切小一点的块,放入锅内煮熟后关火,不捞出继续浸泡1小时

5 鸡丝沙拉菜谱图解

将浸泡入味的鸡肉按纹路顺丝撕成鸡丝

6 鸡丝沙拉菜谱图解

黄瓜切丝,备用

7 鸡丝沙拉菜谱图解

西红柿切块

8 鸡丝沙拉菜谱图解

如图切一刀,并用刀将西红柿皮削一半

9 鸡丝沙拉菜谱图解

西红柿围边、中间摆上黄瓜丝

10 鸡丝沙拉菜谱图解

黄瓜丝上面摆放鸡丝

11 鸡丝沙拉菜谱图解

最后,淋上丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)

12 鸡丝沙拉菜谱图解

一盘简单、喜庆的鸡丝沙拉就做好了,春节宴席上来一盘解腻又好看

成品图

鸡丝沙拉的烹饪技巧

焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁非常香,不用像其他凉拌菜一样,额外添加香油什么的了
鸡胸肉改刀切小块,可以减少煮的时间
放入姜、蒜、大料、花椒、精盐等调料煮制,一是去肉腥、二是给鸡肉入个底味
围边的食材和花色可随意

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THE END

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