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香酥豆浆渣鸡蛋饼

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日期:2024-09-13 10:39热度:加载中...

香酥豆浆渣鸡蛋饼

香酥豆浆渣鸡蛋饼的做法

香酥豆浆渣鸡蛋饼

by 洁洁的美食日记
  • 葱香味
  • <10分钟
  • 初级入门

豆浆大家都喝过,用豆浆机磨出来的豆浆大部分都需要用过滤网过滤出豆浆渣,很多朋友都会把豆浆渣给扔了,豆浆渣口感粗糙不太好吃,其实豆浆渣中含有大量膳食纤维营和蛋白质养价值不比豆浆低,豆浆渣丢了可惜,吃食物最好是连皮带肉一起食用才能保证食物营养的完整性。 今天就和大家分享一道是用豆浆渣做的美食,用它做成鸡蛋饼,加入豆浆渣做的鸡蛋饼香酥可口,味道很像用高筋面粉做出来的饼,含蛋白质非常高,配上一碗豆浆太完美了。下面就和大家分享具体的烹饪方法。

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香酥豆浆渣鸡蛋饼营养建议

  • 含糖量 15.82
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

香酥豆浆渣鸡蛋饼的食材2人份

  • 面粉50克
  • 鸡蛋2个
  • 豆渣50克
  • 小葱一颗
  • 一小勺
  • 鸡精一小勺
  • 植物油少许
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香酥豆浆渣鸡蛋饼的做法

1 香酥豆浆渣鸡蛋饼菜谱图解

豆浆有很过功能选择倍浓豆浆,磨出来的豆浆渣会很细,豆浆浓郁,做鸡蛋饼口感更好

2 香酥豆浆渣鸡蛋饼菜谱图解

豆浆渣中加入面粉和一个鸡蛋放入葱花,缓缓加入适量的水用打蛋器减半均匀,调制适当的稠度

3 香酥豆浆渣鸡蛋饼菜谱图解

加入少许盐和鸡精搅拌均匀

4 香酥豆浆渣鸡蛋饼菜谱图解

不粘锅加热倒入油,加入面糊转动锅子使四周都裹上面粉,在用锅铲把表面抹匀。 中小火把饼的两面煎黄,中途可以盖上锅盖焖一会,注意观察不要煎糊了

5 香酥豆浆渣鸡蛋饼菜谱图解

好吃的豆浆渣鸡蛋饼就做好了,里面加了豆浆渣口感酥嫩,和我之前用高筋面粉做出的鸡蛋饼一样,

成品图

香酥豆浆渣鸡蛋饼的烹饪技巧

磨豆浆时选择的是倍浓豆浆,磨出的豆浆渣非常细,吃起来一点也不粗糙,里面再配上鸡蛋和葱花,煎出来的饼非常香。豆浆渣还可以做出很多美食,以后会和大家继续分享

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