面酱+番茄酱+辣椒酱,三酱合一,将“咸鲜、酸甜、香辣”三种味道巧妙的复合在一起,滋味浓郁、增加口感,色泽诱人,不知不觉中多挖了一碗白米饭。
准备好所需食材
将鸡脯肉切成小块,调入两勺料酒、2勺水淀粉抓匀,腌制10分钟
黄瓜和红辣椒切成和鸡脯肉大小差不多的小块,大葱切成马蹄形
调制酱料:小碗中放一勺豆瓣酱
加两勺番茄酱
再放一勺辣椒酱,将“三种酱料”混合均匀,三酱汁就做好了
锅内倒入热油,油温5成热时,先放入腌制好的鸡丁中小火快速滑炒几下
炒至鸡肉开始变白时,将混合好的“三酱汁”放入
转大火,快速翻炒
当酱汁裹匀鸡丁后,丢入葱段
倒入黄瓜丁和红辣椒丁
兜炒均匀,关火,调入少许味精炒匀即可
鸡脯肉非常好熟,这道菜属于快手菜,除了滑炒鸡肉的时候火不能太大,加入酱汁和蔬菜后,一定是大火快炒!黄瓜和辣椒都是能生吃的蔬菜,所以基本断生即可,千万不能炒太久
如果鸡丁和不太容易熟的蔬菜搭配,一定要将滑炒好的鸡丁先盛出来,另外蔬菜单炒至熟再倒入鸡丁一并快炒,不能炒时间长,鸡丁炒老了不好吃,塞牙
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