荷兰豆是俺家LG爱吃的，想着做个下饭的菜，就用瘦肉一起炒，带点肉味，荷兰豆的口感会更好，荷兰豆有和中下气、利小便、解疮毒的功效，并且含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。想要减肥的MM可以考虑多吃些这种蔬菜哦
把所有食材清洗干净
洋葱切斜刀小块，香芹切段，红椒切小块，荷兰豆掰成小块，瘦肉切片，加入蒜茸，盐，糖，味极鲜，生粉，食用油腌制
热锅凉油，把瘦肉放入煸炒
颜色转白，即盛出备用
锅内留底油，把香芹段，红椒放入锅内
荷兰豆也放入锅内翻炒
炒至断生后，放入洋葱块炒匀
加入适量的盐，糖，蚝油
把肉片放入
大火炒匀，可以出锅啦
这个菜是急火快菜的菜肴，有锅气哦
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