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肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列

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日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列

肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列的做法

肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列

by 食二
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初级入门

最近看《食戟之灵》看上瘾了,第一季和第二季来回刷,最后选了这个第一季第二集的来试着做!我只想说!!!太好吃了好吗!!!!!肉冻剩下来还能捞菜捞饭捞面吃啊我的哥!!

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肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列营养建议

  • 含糖量 1
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列的食材2人份

  • (材料A)700毫升
  • 海带(浸)(材料A)5*10cm
  • 柴鱼片(材料A)20克
  • 鸡翅(材料B)5~7只
  • 麻油(材料B)1大匙
  • 白糖(材料C)1大匙
  • 料酒(材料C)1大匙
  • (材料C)1小匙
  • 材料C:材料A700毫升
  • 精盐(材料D)少量
  • 鸡蛋(材料D)4个
  • 葱花(材料D)少量
  • 适量
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肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列的做法

1 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

制作高汤:准备材料A

2 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

昆布浸泡水中15~30min至软化

3 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

昆布软化后,取锅,放入700ml清水和昆布,用小火煮,但是不能沸腾,如上图状态即可

4 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

15分钟后,加入柴鱼片,取出昆布

5 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

加入柴鱼片后小火滚烫5min,然后熄火浸泡10min,去除泡沫杂质,取其汁液冷却即可

6 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

制作肉冻:准备材料B&材料C

7 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

用平底锅把麻油加热,油热后放入鸡翅,煎至两边金黄

8 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

依次放入鸡翅,生姜泥,砂糖,料酒,淡酱油,柴鱼高汤

9 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

大火煮滚后,转小火炖煮至剩一半汤汁

10 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

用保鲜膜盖住保鲜盒底,把炖煮好的汤汁放入保鲜盒内,放凉后放入冰箱

11 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

冷冻成果冻状后,切成方块状

12 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

制作鸡蛋松:准备材料D,鸡蛋需要打散

13 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

把蛋液倒入平底锅内,快速搅拌鸡蛋,鸡蛋松成形后盛盘

14 肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列菜谱图解

去除鸡翅内的骨头,切碎鸡翅肉

成品图

肉冻鸡蛋拌饭 食戟之灵复刻系列的烹饪技巧

我觉得。。上面挺详细的。。不懂的话。。可以评论我哦~

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THE END

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