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肉末茄子煲

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日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

肉末茄子煲

肉末茄子煲的做法

肉末茄子煲

by lulu
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

不放一滴油做“肉末茄子煲”,而且零油烟,最重要的超级简单,零厨艺也可轻松搞定。

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肉末茄子煲营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

肉末茄子煲的食材2人份

  • 茄子1个
  • 芹菜叶少许
  • 食盐1茶匙
  • 白糖1/2茶匙
  • 素肉酱2汤匙
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肉末茄子煲的做法

1 肉末茄子煲菜谱图解

茄子切成条块状,微波15分钟左右至软

2 肉末茄子煲菜谱图解

趁热加盐和白糖调味,拌入素肉酱

3 肉末茄子煲菜谱图解

拌好后,上蒸锅蒸10分钟

4 肉末茄子煲菜谱图解

出锅,撒点香菜或者芹菜叶碎,搭配米饭一起享用吧

成品图

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THE END

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