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红参杞子炖瘦肉汤

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日期:2024-09-03 14:57热度:加载中...

红参杞子炖瘦肉汤

红参杞子炖瘦肉汤的做法

红参杞子炖瘦肉汤

by 秋天是童话
  • 咸鲜味
  • <2小时
  • 新手尝试

这是一个气血两补的汤羹,而且味道鲜美,适合体弱或病后康复人士饮用,但太补啦小孩最好不要喝。

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红参杞子炖瘦肉汤营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红参杞子炖瘦肉汤的食材2人份

  • 红参3片
  • 猪肉(瘦)200克
  • 红枣2个
  • 杞子15粒
  • 桂圆肉8粒
  • 茨实15粒
  • 几片
  • 食盐1克
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红参杞子炖瘦肉汤的做法

1 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

准备食材

2 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

所有材料洗净,瘦肉切小块,红枣去核

3 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

把全部食材放入炖盅

4 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

加入3小饭碗的凉开水

5 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

盖上盖子入炖锅炖2小时

6 红参杞子炖瘦肉汤菜谱图解

喝前下盐调味

成品图

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THE END

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