北方有凉意了 但在天气还没有冷冻我的热情时 品味最后一份“秋”意浓！ 秋葵自带吸睛的颜值、内含丰富的营养， 如此样貌清新内外兼修，怎能让我在季末不想挽留~
将新鲜的秋葵冲洗干净，沥水
切去秋葵蒂
水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟
捞出后过凉水
厨房纸吸去表面水份，对半剖开或整只装盘
加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因此不必添加过多调味品
.秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒者不可多食
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