天气冷了，身上容易堆积脂肪 吃什么能享受美味又不会长肉肉呢？ 当然是营养丰富低热量的土豆啦！
洋葱和火腿切成小粒
土豆去皮切成片
锅里放两大碗水烧开，放入土豆煮至绵软，叉子可以轻松穿过就行了
平底锅放少许油，油热后倒入洋葱和火腿煸炒，至洋葱变透明
放入咖喱块和小半碗水
小火炒至咖喱完全融化
煮好的土豆沥水捞起，装入碗中，用叉子压成土豆泥
倒入煮好的咖喱汁搅拌均匀
最后。撒上欧芹碎点缀
【相关文章】
★咖喱土豆
★咖喱土豆
本文地址：https://beiduoli.com/meishi/111924.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
