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韭菜疙瘩汤

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日期:2024-09-04 10:02热度:加载中...

韭菜疙瘩汤

韭菜疙瘩汤的做法

韭菜疙瘩汤

by 天山可可
  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

今天我做的《韭菜疙瘩汤》,是一款素的疙瘩汤,制作方法十分简单,无非就是把韭菜和鸡蛋、面粉搅拌成面疙瘩,汤里可以加其他蔬菜切成小丁,再加入面疙瘩,一起放入锅上一煮就能完成了。韭菜疙瘩汤的汤底可以是清水也可以是排骨汤、高汤等等,既有色彩又能增进食欲、利于消化。这道疙瘩汤最适合寒冷的冬天吃,真是暖和又暖胃。做疙瘩汤小窍门,加一个它就可做一锅,劲道又不浑汤。

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韭菜疙瘩汤营养建议

  • 含糖量 14.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

韭菜疙瘩汤的食材2人份

  • 面粉100克
  • 韭菜50克
  • 鸡蛋1个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 香菇1个
  • 土豆50克
  • 胡萝卜50克
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韭菜疙瘩汤的做法

1 韭菜疙瘩汤菜谱图解

主料:韭菜、面粉、鸡蛋、香菇 辅料:植物油、盐、土豆、胡萝卜、胡椒粉

2 韭菜疙瘩汤菜谱图解

1、把韭菜洗净切末,把泡发好的香菇切丁,把土豆去皮切丁,胡萝卜

3 韭菜疙瘩汤菜谱图解

把面粉里加韭菜末拌均匀

4 韭菜疙瘩汤菜谱图解

加鸡蛋用筷子搅拌均匀

5 韭菜疙瘩汤菜谱图解

再加盐少许盐搅拌均匀,这样面疙瘩劲道入味

6 韭菜疙瘩汤菜谱图解

如果太干就慢慢的加少许水,用筷子不停的拌均匀,成干干的小疙瘩,成面疙瘩,就这样的

7 韭菜疙瘩汤菜谱图解

热锅凉油,油热8成,下香菇丁、土豆丁、胡萝卜翻炒均匀出香味,大约翻炒2分钟快熟了

8 韭菜疙瘩汤菜谱图解

热锅凉油,油热8成,下香菇丁、土豆丁、胡萝卜翻炒均匀出香味,大约翻炒2分钟快熟了

9 韭菜疙瘩汤菜谱图解

加清水或者高汤,这样更好吃,大火烧开煮2分钟左右

10 韭菜疙瘩汤菜谱图解

把搅拌好的面疙瘩一点点的倒进去,左手端面碗,右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒

11 韭菜疙瘩汤菜谱图解

大火烧开,搅拌均匀

12 韭菜疙瘩汤菜谱图解

加盐

13 韭菜疙瘩汤菜谱图解

加胡椒粉搅拌均匀即可出锅了

成品图

韭菜疙瘩汤的烹饪技巧

面疙瘩一定不要加水水太多了,最好是面疙瘩形状,加鸡蛋口感最好,特鲜美劲道
最好提前搅好面疙瘩,放入冰箱冷藏, 期间也要拿出来搅拌几次 ,这样煮出来的韭菜疙瘩口感会更好,更劲道。不成糊,不浑汤

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THE END

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