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【大吉大利】时蔬烤鸡肉

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日期:2024-08-24 06:57热度:加载中...

【大吉大利】时蔬烤鸡肉

【大吉大利】时蔬烤鸡肉的做法

【大吉大利】时蔬烤鸡肉

by salila
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

前一段时间入手了一台苏泊尔升降盘煎烤机,除了做馅饼,韭菜盒子,煎饺之类的面食,自己在家做烤肉也可以很轻松。

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【大吉大利】时蔬烤鸡肉营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

【大吉大利】时蔬烤鸡肉的食材2人份

  • 鸡胸脯肉一块
  • 杏鲍菇一个
  • 辣椒(红,尖,干)一根
  • 柿子椒一根
  • 胡椒粉少许
  • 生姜三片
  • 大葱一截
  • 花生油适量
  • 烤肉料一包
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【大吉大利】时蔬烤鸡肉的做法

1 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

将所有的主食材准备好,鸡肉一块,杏鲍菇一个,柿子椒两个,烤肉料一包,大葱一根,生姜一小块,胡椒粉少许,盐适量

2 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

将鸡胸肉切成块,放入清水中浸泡十几分钟,去除血水

3 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

将鸡胸肉控干水分放入深碗中,加入适量的烤肉料,用手抓均匀

4 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

放入适量的葱段和生姜,拌匀后腌制半个小时

5 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

将杏鲍菇切成方块,柿子椒去蒂去籽也切成方块备用

6 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

苏泊尔升降盘煎烤机,将上盖中的旋钮调整至30毫米厚度

7 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

取一根烧烤用的长竹签,将杏鲍菇,柿子椒,腌好的鸡胸肉块,按顺序穿插在竹签中

8 【大吉大利】时蔬烤鸡肉菜谱图解

接通电源,启动鸡翅功能,预热结束后放入适量的花生油,将装好料的竹签放进去,盖上上盖。程序结束后即可出锅。出锅前,撒少许盐和现磨少许黑胡椒碎

成品图

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