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燕麦米藜麦苦荞粥

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燕麦米藜麦苦荞粥 by 添熙煮家常味初级入门燕麦米GI（血糖生成指数）为55，添熙藜麦GI为35，苦荞GI为54均属..

2025-03-28 10 次阅读

姜丝红椒炒苦瓜丝

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姜丝红椒炒苦瓜丝 by 美美家的厨房炒家常味中级掌勺妈妈炒的苦瓜，是我最爱吃的菜，在外面也吃过很多的苦瓜，但多没有妈..

2025-02-19 15 次阅读

鲜虾酿苦瓜

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鲜虾酿苦瓜 by 18LS28xgl零落微波苦香味初中水平这道《鲜虾酿苦瓜》是用微波炉做的，无油无火，操作非常方便，..

2025-02-19 13 次阅读

姜丝红椒炒苦瓜丝

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2025-01-05 18 次阅读

苦瓜蛋脯

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苦瓜蛋脯 by 18LS28xgl零落煎家常味中级掌勺苦瓜主治中暑，痢疾，痱子过多，结膜炎，烧烫伤，少尿等病症。另外..

2025-01-05 7 次阅读

苦瓜汤

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苦瓜汤 by 格子07 煮咸鲜味初级入门苦瓜清热解暑，最适合夏天熬汤喝了。展开苦瓜汤..

2024-12-23 18 次阅读

苦瓜炒猪肉

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苦瓜炒猪肉 by 家乐炒家常味新手尝试夏天暑气重，吃一点家常的苦瓜炒猪肉来败败火，不失为明智的选择，简单易学，我和家..

2024-12-17 8 次阅读

苦瓜炒五花肉

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苦瓜炒五花肉 by 娅米厨房炒家常味新手尝试苦瓜中的一丝苦味，混杂着五花肉的香气，让人从此爱上吃苦瓜的感觉。展开..

2024-12-17 13 次阅读

苦瓜黄豆排骨汤

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苦瓜黄豆排骨汤 by 美乐猪煲家常味新手尝试苦瓜排骨汤是我们潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解..

2024-12-04 11 次阅读

苦瓜炒牛肉

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苦瓜炒牛肉 by coldly(来自腾讯.) 炒咸鲜味初级入门苦瓜牛肉，夏日吃点苦瓜降降火不错哦展开 ..

2024-11-09 21 次阅读

酸汤牛肉

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酸汤牛肉 by 人生苦短(来自微信....) 煮茄汁味初级入门今天买了牛肉，家里有番茄，这两种食材搭配起来真的非常好。..

2024-11-05 7 次阅读

辣白菜鸡蛋炒苦瓜

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辣白菜鸡蛋炒苦瓜 by 食趣菜菜屋炒家常味新手尝试真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜当睇清世间所有定理又何用再..

2024-10-30 17 次阅读

素炒苦瓜

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素炒苦瓜 by hhy2316 炒苦香味初级入门夏季，要清火，来盘苦瓜最合适。展开素..

2024-10-06 8 次阅读

清炒苦瓜

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清炒苦瓜 by 美食小编炒苦香味初级入门无展开清炒苦瓜营养建议..

2024-10-06 15 次阅读

草莓苦荞汤圆

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草莓苦荞汤圆 by 轻食日记煮甜味初级入门草莓几乎是每个孩子的最爱，形形色色的汤圆口味多变，成了我们的最爱，元宵节自..

2024-10-06 7 次阅读

鸡汤浇松茸小苦菜｜牛佤松茸食谱

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鸡汤浇松茸小苦菜｜牛佤松茸食谱 by 牛佤松茸煮家常味新手尝试牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。展开 ..

2024-10-06 4 次阅读

苦瓜黄豆排骨汤

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2024-10-05 29 次阅读

凉拌苦瓜

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凉拌苦瓜 by 美食小编拌家常味新手尝试凉拌苦瓜是一道著名的印度菜，制作原料主要有苦瓜、核桃油、..

2024-10-02 9 次阅读

清炒苦瓜

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2024-09-30 8 次阅读

凉拌苦瓜

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2024-09-26 14 次阅读

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