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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝

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日期：2024-09-16 13:43热度：加载中...

10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝

10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝的做法

10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝

by 纪念旅行(来自新浪微博..)

炒
家常味
<30分钟
新手尝试

怎么做才能让牛肉又嫩又好吃呢？第一我们选择牛柳、里脊的部分会比较嫩，牛肉跟洋葱是绝配洋葱炒一炒会变得甜甜的，而且可以降低牛肉的腥味，还有牛肉我们要注意切法，要把牛肉的纹理切短切断这样孩子就容易咬下来，要垂直牛肉的纹理切，这跟做肉松的切法是完全相反的还有我们加入蛋清跟淀粉抓一抓腌渍，也会让牛肉变得更嫩哦红肉是补铁很好的食物，而且吸收利用率也很高，所以要给孩子多吃肉哦

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝营养建议

含糖量 47.53克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝的食材2人份

牛肉30g 蛋清5克
淀粉3g洋葱20克胡萝卜20克

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝的做法

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

把牛肉、洋葱、胡萝卜切丝备用

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

牛肉加入蛋清跟淀粉用手抓匀，这一步非常重要

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

锅内加入洋葱炒一炒香

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

然后加入牛肉翻炒

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

胡萝卜切得很细所以最后加入

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

可以加一点水把所有食材全部煮熟即可

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

牛肉切丝一定不能切磋

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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝菜谱图解

蛋清跟淀粉抓一抓这一步很重要是牛肉嫩滑的关键

成品图

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标签：10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝的做法 10个月以上辅食洋

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