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白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】

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日期:2024-09-05 08:58热度:加载中...

白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】

白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】的做法

白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

嫩!嫩!嫩! 试过这么多做法,没想到是它赢了。 别看它长得厚实,但是吃起来,绝对能打破你对肉饼“干、硬、柴”的认识!

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白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 5.88
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】的食材2人份

  • 猪肉馅60克
  • 鸡蛋1个
  • 白萝卜30克
  • 淀粉10克
  • 适量
  • 葱花适量
  • 适量
  • 黑芝麻适量
  • 鲜菇粉适量
  • 酱油1勺
  • 淀粉适量
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白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】的做法

1 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

白萝卜切成细丝,焯水,捞出。我家里是现成的白萝卜,你们有青萝卜的换成它也行。 萝卜本身水分比较充足,吃起来也是很清爽的,如果家里没有萝卜的,也能换成包菜、芹菜、油菜这些,适量搭配点蔬菜,不仅是为了荤素搭配,也能让不爱吃菜的宝宝更好接受蔬菜

2 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

焯好的萝卜丝过凉水

3 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

用手挤去多余的水分,放入肉馅当中

4 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

肉馅里加上鲜菇粉、淀粉、葱花、盐还有1勺酱油来调味,这里调味的时候可以根据自己的口味来调

5 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

半个蛋清打入肉馅当中,用筷子充分搅拌均匀。 *蛋清一方面是起到了让肉更嫩的作用,另一方面也是让各种食材更加黏合。如果宝宝鸡蛋过敏的话,可以改用水淀粉来调和,不过嫩度的话会稍微差一点

6 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,放入我们做好的萝卜肉泥,用硅胶铲整理成小饼的样子

7 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

刚刚剩下的一般蛋黄液,用刷子均匀的刷在肉饼表面,再撒点黑芝麻做点缀

8 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

开小火,煎到底部有些微黄,就可以翻面了。直到两面同样微黄,确认熟透就能取出了。 *如果担心自己火候掌握不是很精准,怕不熟的话,可以稍微加点水,盖盖焖一下

9 白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】菜谱图解

最后把肉饼切成条条的样子,就可以开吃了

成品图

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THE END

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